こんにちはshougoです。
舌は歌にとって本当に重要な筋肉です。
今回はこの事について深掘りします。
・舌の筋力
・舌と高音の関係
・舌と健康
舌の筋力
舌の筋力は良い声や良い歌を作るには
必要不可欠なものになります
日本人は言語の問題もあり
舌の筋力が弱い方が多いです
日本語はほとんど舌を動かさずに
発音ができてしまうので
筋力が弱く
低位舌
になっている方が多いです
この低位舌を確認する方法ですが
軽く口を閉じてみてください
その時に舌全体が上顎についている感覚ありますか?
それがない場合は舌の筋力が弱くなっている
可能性があります。
舌をしっかり動かして舌を鍛えましょう。
舌と高音の関係
舌は高音を発声でも
かなり重要な筋肉になります
皆さんがいつも見ているのは
実は舌先のほんの一部分なんです
では、舌の本体はどこにあるのか?
それは、顎です
顎??
そう顎です!!
顎の部分が実はほどんど舌の筋肉になります
![](https://shougotv.com/wp/wp-content/uploads/2019/11/002.jpg)
そして、顎は喉と繋がっているので
舌が硬く柔軟性がなくなると
顎そして喉も硬くなります。
このように舌は様々な筋肉と繋がっているので
高音発声にも大きく影響してきます。
舌と健康
舌は声や歌だけではなく
健康にも影響が出ます
歌い手や喋り手にとって
健康でいることは
何よりも重要です
舌が弱い方は
先ほどもお伝えした
低位舌になりやすく
舌の重さで口が開きがちになり
口呼吸になりやすく
喉が乾燥して
雑菌が増え、免疫力が低下し
風邪などを引きやすくなります
このように健康面でも舌の筋力は
とても大切になります。
舌の筋力を鍛えるのに良い練習法を
紹介されている記事があったの
ぜひやってみてください。
https://www.nhk.or.jp/ohayou/digest/2016/07/0729.html
このように舌は様々な役割があることがわかったと思います
日々、舌を使い鍛えてみてください
貴方の声や歌声が変わってくるかもしれません。