こんにちはshougoです。
舌は歌にとって本当に重要な筋肉です。
今回はこの事について深掘りします。
・舌の筋力
・舌と高音の関係
・舌と健康
舌の筋力
舌の筋力は良い声や良い歌を作るには
必要不可欠なものになります
日本人は言語の問題もあり
舌の筋力が弱い方が多いです
日本語はほとんど舌を動かさずに
発音ができてしまうので
筋力が弱く
低位舌
になっている方が多いです
この低位舌を確認する方法ですが
軽く口を閉じてみてください
その時に舌全体が上顎についている感覚ありますか？
それがない場合は舌の筋力が弱くなっている
可能性があります。
舌をしっかり動かして舌を鍛えましょう。
舌と高音の関係
舌は高音を発声でも
かなり重要な筋肉になります
皆さんがいつも見ているのは
実は舌先のほんの一部分なんです
では、舌の本体はどこにあるのか？
それは、顎です
顎？？
そう顎です！！
顎の部分が実はほどんど舌の筋肉になります
そして、顎は喉と繋がっているので
舌が硬く柔軟性がなくなると
顎そして喉も硬くなります。
このように舌は様々な筋肉と繋がっているので
高音発声にも大きく影響してきます。
舌と健康
舌は声や歌だけではなく
健康にも影響が出ます
歌い手や喋り手にとって
健康でいることは
何よりも重要です
舌が弱い方は
先ほどもお伝えした
低位舌になりやすく
舌の重さで口が開きがちになり
口呼吸になりやすく
喉が乾燥して
雑菌が増え、免疫力が低下し
風邪などを引きやすくなります
このように健康面でも舌の筋力は
とても大切になります。
舌の筋力を鍛えるのに良い練習法を
紹介されている記事があったの
ぜひやってみてください。
https://www.nhk.or.jp/ohayou/digest/2016/07/0729.html
このように舌は様々な役割があることがわかったと思います
日々、舌を使い鍛えてみてください
貴方の声や歌声が変わってくるかもしれません。
