今回は喉の力みをとる方法
喉の力みを消す方法を教えてきます!!
※目次
・お腹に力を入れる
・屈伸
・手を上げる
・壁押し
・重いものを持ち上げる
お腹に力を入れる
まずはみなさんおなじみの
腹式でよくやる
お腹に力を入れる方法です
これは、声を出すときに
丹田という
おへその下に力を入れて発声する方法です
高音を出すときにお腹にグッ!!と力を入れます
![](https://shougotv.com/wp/wp-content/uploads/2020/04/155620-456240.jpg)
そうすることで、意識がお腹にいき
喉の力みが抜きやすくなります。
屈伸
次は屈伸です。
![](https://shougotv.com/wp/wp-content/uploads/2020/04/kusshin.png)
頭の後ろに手を置いて
高音を出すときに
屈伸をします。
こうすることで
下に意識が分散されて
高音が出しやすくなります。
手を上げる
『手のひらをを太陽に〜〜〜〜♩』
はい、手を上に向けて
上げていく方法です。w
これはよくアーティストのかたも
よくやっていると思います。
![](https://shougotv.com/wp/wp-content/uploads/2020/04/wpNQ6Gq1sSDf6StiAL6K1aoizKNHcV6pebCyVkQzpoIAqaJZnYZnmpofEeN5rn3w-1024x682.jpeg)
上の画像はドリカムの吉田美和さんですが
歌っているときに
このように手を上げています。
こうすることで
喉から遠い位置に
声をイメージすることで
喉の力みが消えやすくなります。
壁押し
次は壁ドン、、、
![](https://shougotv.com/wp/wp-content/uploads/2020/04/1.jpg)
すみません。間違えました
壁押しですw
高音を出すときに
壁をグッ!!と押します
![](https://shougotv.com/wp/wp-content/uploads/2020/04/a0296269_09385433.png)
このように壁を思いっきり押します
そうすることで
喉の力みが
壁の方に
流れやすくなり
高音が出しやすくんなります。
重いものを持ち上げる
重いものを持ち上げる方法です
これはなんでもいいです
椅子でも机でも人でも
重いものでしたらなんでも
OKです。
![](https://shougotv.com/wp/wp-content/uploads/2020/04/images.jpeg)
高音を出すときに
何か持ち上げます
そうすることで
腕や手に意識が集中するので
喉の力みが取れて
楽に声が出るようになります。
このように様々な喉の力みを消す方法があります
できるだけ喉への意識を忘れることで
声はスムーズに出るようになりますので
やってみてください。